Chi tiết công thức

Cá Mực nướng với ớt sambal

4. 5. 2025

Tác giả: Myat Ko ko

Danh mục thực phẩm: Cá

Ẩm thực: Đông Nam Á

Tải PDF Tải xuống BR2

Các bước lập trình

  • Làm nóng sơ bộ:
  • 180 °C

Để xem toàn bộ bảng, hãy di chuyển bảng sang bên phải.

1
Hơi nóng
100 %
time icon Thời gian
time icon 00:10 hh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Thành phần - số phần - 10

Tên Giá trị Đơn vị
Mực nguyên con 1,2 kg
Lá rau mùi 20 g
Tương ớt sambal 100 g
Xiên tre 10 chiếc
Múi chanh 10 chiếc

Dinh dưỡng và chất gây dị ứng

chất gây dị ứng:
khoáng sản: Calcium, Iron, Magnesium, Potassium
Vitamin: Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Giá trị dinh dưỡng của một khẩu phần Giá trị
Năng lượng 121,4 kJ
cacbohydrat 5 g
Mập mạp 2 g
Chất đạm 22,6 g
Nước uống 103,4 g

Hướng

Xẻ mực và ướp với ớt sambal và lá rau mùi.
Cuộn mực lại và xiên nó.
Khi đạt nhiệt độ, cho lên bếp nướng vision express và nấu trong 10 phút.
Dọn kèm với chanh cắt múi.

Phụ kiện được đề xuất

vision_express_grill

vision_express_grill